Deporte en casa: Ejercicios para el envejecimiento activo

Este martes en nuestra sección Deporte en casa hemos vuelto a estar con Entrena Diferente, formado por los profesionales Antonio Regodón y Alberto Serral.

Ambos son especialistas en envejecimiento activo y tienen diferentes propuestas para los seguidores de Aragón Deporte de edades más avanzadas. Con la intención de “añadir vida a tus años”, proponen la repetición de varios circuitos de ejercicios que nos ayudarán a mantener en forma el físico.

Sigue sus pasos en el vídeo y mantente en forma durante el confinamiento o repite el anterior circuito (se abre en una nueva ventana)propuesto por Antonio y Alberto.