Deporte en casa: Actividad física para el envejecimiento activo
Antonio Regodón y Alberto Serral organizan pautas para estos días para personas de más edad
Este martes en nuestra sección Deporte en casa hemos vuelto a estar con Entrena Diferente, formado por Antonio Regodón y Alberto Serral.
Ambos son especialistas en envejecimiento activo y tienen diferentes propuestas para los seguidores de Aragón Deporte de edades más avanzadas. Proponen la repetición de varios circuitos de ejercicios con la intención de mantener el físico a través de ejercicios de fuerza y estabilidad.
Sigue sus pasos en el vídeo y mantente en forma durante el confinamiento o repite el anterior circuito (se abre en una nueva ventana)propuesto por Antonio y Alberto.