Teruel apuesta por el envejecimiento activo: "La idea no es vivir más años, es morir joven lo más tarde posible"

Que la edad no sea una excusa para dejar de cuidarse, sino todo lo contrario, un aliciente. Este mensaje es el que se ha transmitido este sábado en el Palacio de Congresos de Teruel, donde se ha celebrado una jornada destinada a las personas mayores y a fomentar un envejecimiento activo. El programa de la Feria Zafiro ha incluido charlas, talleres prácticos, actividades deportivas y propuestas lúdicas.

El objetivo de esta cita es dar visibilidad a todos los servicios que hay para los mayores y que descubran todo lo que puedan hacer. "La idea no es vivir más años, es morir joven lo más tarde posible", ha explicado José Catalán, organizador de la feria.

Empresas y entidades se han reunido para hablar de atención sanitaria, aromaterapia y cuidados básicos, como la peluquería a domicilio. "Trabajamos, sobre todo, para personas mayores y algunas jóvenes que a lo mejor han tenido algún problema y no pueden salir de casa", explica la peluquera Elísabet Pueyo.

Para conseguir el objetivo de envejecer en la mejor forma, recomiendan una buena alimentación y hacer ejercicio, con entrenamientos de fuerza y adecuados a la edad. "Todo cosas súper básicas, como levantarse de la silla. Por ejemplo, con gomas, les hacemos abrir y cerrar las rodillas...", indica el entrenador Sergio González. 

Además, en esta jornada se ha puesto encima de la mesa el tema de la soledad no deseada y la importancia de saber tomar decisiones en esta etapa vital. "Hay que prever esas situaciones y tener charlas aunque sean un poco complicadas", ha resaltado Marina Marco, directora de la residencia Rey Ardid de Teruel.