Ignorar a quien tenemos delante por el móvil: el 'phubbing' preocupa por su impacto psicológico y educativo

Ignorar a quienes nos rodean por estar pendientes del teléfono móvil es una práctica cada vez más común, conocida como 'phubbing', término que procede de las palabras inglesas 'phone' (teléfono) y 'snubbing' (ignorar), o 'ningufoneo' en español. Un acto en apariencia inofensivo, pero molesto y que puede convertirse en un fenómeno preocupante, con riesgos psicológicos, sociales y educativos, especialmente entre los más jóvenes.

"Estás teniendo una conversación y ves cómo saca el móvil del bolsillo, como haciéndome ver que tiene algo más importante en la pantalla que lo que estoy hablando", confiesa un vecino. Aislarse con el teléfono o dejar de prestar atención a alguien es algo cada vez más habitual. Una práctica que incomoda a muchos: "Yo preferiría que me prestara toda la atención a mí", señala otro ciudadano. "Yo lo entiendo, al final lo hacemos todos", añade una tercera.

Las causas de esta normalización son diversas. "En adultos puede deberse a la sobrecarga y a la necesidad de desconectar a través del móvil. En los jóvenes, a una baja autoestima o al miedo a afrontar conflictos y situaciones. El móvil puede convertirse en un refugio", explica Silvana Calamita, psicóloga del Colegio de Psicólogos de Aragón.

El uso del teléfono móvil está tan extendido en nuestra manera de relacionarnos que puede modificar e incluso perjudicar nuestras relaciones sociales. "Es algo que ya está ocurriendo. En muchos casos vemos que se decide iniciar o terminar una relación a través de un mensaje de WhatsApp”, advierte Calamita.

En el caso del 'phubbing', desconectarse durante una conversación puede provocar "una sensación de falta de interés, como si la otra persona no fuera suficiente porque tu atención está en otra cosa", señala la psicóloga, quien alerta de que este hábito puede deteriorar vínculos y generar malestar emocional.

Aunque el 'phubbing' se da en todas las edades, según el estudio 'El fenómeno del phubbing en estudiantes adolescentes' de la Universidad de La Rioja, son los más jóvenes quienes más han normalizado esta conducta. El informe advierte de las consecuencias emocionales, sociales y educativas que puede tener en los adolescentes, así como de la necesidad de establecer estrategias educativas que promuevan un uso consciente y autorregulado del teléfono móvil.

Para Calamita, la educación debe comenzar por los adultos: "Tenemos que ser conscientes de darle un buen uso, poner reglas, no tenerlo en la hora de la comida, apagarlo por las noches, etc. Y si los adultos adoptamos estas normas, por imitación los jóvenes las repetirán", concluye.