Nutrición sin mitos: Dietas milagro, ayuno intermitente o alimentos “prohibidos”

Sobre este episodio

Dietas milagro, ayuno intermitente, alimentos “prohibidos”, suplementación o hábitos saludables. La nutrición sigue generando muchas preguntas. El nutricionista Ignacio Lillo, aclara estas dudas frecuentes, desmonta falsos mitos sobre la alimentación y enseña pequeñas pautas que pueden ayudar a mejorar la salud y el bienestar en el día a día.